Стоит ли упоминать о том, как полезны орехи кешью, финики и корица? 🙂 . Люди, которые следят за своим питанием, наверняка знают это лучше меня. Скажу лишь о тех фактах, которые меня удивили. Кешью – это афродизиак, большое количество ретинола в финиках позволяет сохранить волосы здоровыми и не секущимися, корица снижает уровень сахара и холестерина в крови. А уж до чего вкусным получается смузи из этих замечательных ингредиентов… приятная сладость, кремовая нежность, чем-то напоминает подтаявшее мороженое 🙂 . Пробуем 😉 .
Ингредиенты
- молоко из кешью, 400 мл
- финики, 6 шт.
- корица, большая щепотка
- замороженный банан, 1 шт.
- морская соль, щепотка
Порядок действий
- Заливаем финики водой на 10 минут и удаляем косточки.
- Помещаем в чашу блендера все ингредиенты и взбиваем до тех пор, пока не измельчатся финики (у меня уходит минут 5 на максимальной скорости взбивания).
-
[1] -
[2]
-
- Подаём сразу и наслаждаемся 🙂 . Я также пробовала добавлять в этот смузи замороженный шпинат, получилось отлично 🙂 .
Приятного аппетита!